Sanfte Abendwanderung und Natur-Yoga im Valünatal
Achtsamkeit in der Natur
- Kursziel
- Die Teilnehmenden machen ihre eigenen Naturerfahrungen, Yoga mal ganz anders im Wald und in der Natur. Sie erleben den Kontakt mit der Erde, spüren die Kraft der Bäume, des Waldes. Die Sinne werden aktiviert, das Immunsystem gestärkt. Alles ganz bewusst wahrnehmen, loslassen, entspannt und gestärkt aus der Natur in den Alltag zurückkehren.
- Inhalt
- Langsam wandern wir gemeinsam ins Valünatal. Mit allen Sinnen und ohne Erwartungen entdecken wir diese wunderschöne Umgebung mit ihren Bäumen, Wiesen und Bergen. Wir praktizieren zusätzlich Yoga im Einklang mit der Natur, machen Atem- und Achtsamkeitsübungen und geniessen es, während dieser Wanderung einfach nur zu sein.
- Leitung
- Inge Büchel
- Ort
- Treffpunkt: Steg, Parkplatz Gänglesee
- Beginn
- Dienstag, 4. Juni 2024, 17:30 bis 20:00 Uhr
- Voraussetzung
- Für Menschen aller Alters- und Fitnessklassen
- Mitbringen
- Wettergerechte und bequeme Kleidung, gute Schuhe, ggf. Wanderstöcke, Trinkflasche, Sitzunterlage. Bitte keinen Regenschirm.
- Organisation
- Stein Egerta / Anne Gerhards
Sanfte Abendwanderung und Natur-Yoga im Valünatal
Dienstag, 4. Juni 2024, 17:30 bis 20:00 Uhr
CHF 75.—