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![Ausfall: Cantienica: Körperstärkung, Körperintelligenz](https://steinegerta.advanced.li/24H-08D16_1.jpg)
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Ausfall: Cantienica: Körperstärkung, Körperintelligenz
Das Training für hohe Ansprüche und wenig Zeit
- Kursziel
- Bereits nach wenigen Stunden können die Teilnehmenden Cantienica im täglichen Leben integrieren. Die Haltung wird optimiert und der Körper durch die Vernetzung der Tiefenmuskulatur in seine Bestform gebracht.
- Inhalt
- Ein Körpertraining der besonderen Art: Entwickelt von Benita Cantieni in der Schweiz, umfasst das Cantienica-Training den gesamten Körper und stärkt Muskeln und Knochen. Mit präzisen Anleitungen des Profis trainieren die Teilnehmenden:
- Eine entspannte aufgespannte Körperhaltung
- Den Körper fordern, aber nicht überfordern
- Bewegungen zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur
- Aktivieren der Tiefenmuskulatur
- Stabilisieren des Körpers - Leitung
- Martina Tranninger ist lizenzierter Cantienica-Coach.
- Ort
- Vaduz, Kindergarten Schwefel, Schwefelstrasse 15, Vaduz
- Beginn
- Donnerstag, 22. August 2024, 19:00 bis 20:00 Uhr
- Dauer
- 7 Donnerstagabende
- Mitbringen
- Matte, rutschfeste Socken, Trinkflasche
- Organisation
- Gemeinde Vaduz