Einführung in die Zen-Meditation

Die Stille hinter der Stille

Kosten:

CHF 170.—

Kursziel: Die Teilnehmenden erhalten einen ersten Einblick in die authentische Zen-Praxis. Es ist die Zazen-Praxis, die seit mehr als 2.500 Jahren praktiziert und gelebt wird. Zazen kann mit Sitzmeditation übersetzt werden. Sie kommen bereits in der Einführung in Berührung mit dem unermesslichen Potential der Ruhe und Zentriertheit im Zen.
Inhalt: "Wenn wir die Gedanken loslassen, wird diese Wirklichkeit rein und klar. Diese Wirklichkeit des Lebens, wie sie ist, zu durchleben – das heisst zu erwachen und jenseits des Denkens zu praktizieren. Das ist Zazen." (Kosho Uchiyama Rôshi)

Gemeinsam tauchen die Teilnehmenden unter Anleitung in die Welt des Zen ein und
• Experimentieren mit verschiedenen Sitzpositionen, um die persönliche ideale Form der Sitzmeditation (Zazen) zu finden
• Erlernen die Praxis der Gehmeditation (Kinhin)
• Erfahren das Geheimnis der Zen-Rituale von den Klängen der Klanghölzer und des Gongs
• Erlangen Einblicke über die historischen Wurzeln des Zen im Buddhismus
• Erforschen die essenziellen Konzepte von Zen, Zazen und Shinkantaza, um sie dann wieder „kommentarlos“ loszulassen
• Erfahren, wie im Alltag Zazen praktiziert und gelebt werden kann
• Klären offener Fragen
Leitung: Roland Frick ist autorisierter Zen-Assistenzlehrer und hat ein univ. Diplom in den Buddhistischen Wissenschaften des Geistes und ein Diplom in Mind-Coaching und Buddhistische Psychologie.
Ort: Seminarzentrum Stein Egerta, Dachraum, In der Steinegerta 26, Schaan
Beginn: Donnerstag, 30. Januar 2025, 17:30 bis 21:15 Uhr
Dauer: 3 Donnerstagabende
Mitbringen: Bequeme und dunkle Kleidung, Schreibmaterial, Imbiss für die Pausen
Organisation: Stein Egerta / Anne Gerhards