Ausfall: Autogenes Training

Grundkurs nach Prof. Dr. Schultz

Kosten:

CHF 240.—

Kursziel: Das Autogene Training hilft den Teilnehmenden, sich besser zu konzentrieren, ruhiger und tiefer zu schlafen, gesünder und leistungsfähiger in der Schule, im Studium und Beruf oder im Sport zu werden.
Inhalt: Die Teilnehmenden erlernen eine Entspannungsmethode, die weltweit erfolgreich von Kurs- oder Seminarleitern gelehrt und von Ärzten und Psychologen empfohlen und eingesetzt wird. Durch das Trainieren eines Reflexes mit gezielten Übungen lernen die Teilnehmenden, sich in ganz kurzer Zeit (zwei Minuten) zu entspannen.
Leitung: Charlotte Ender ist Seminarleiterin für Autogenes Training und Meditation sowie dipl. Erwachsenenbildnerin.
Ort: Seminarzentrum Stein Egerta, Dachraum, In der Steinegerta 26, Schaan
Beginn: Montag, 3. Februar 2025, 18:00 bis 19:30 Uhr
Dauer: 8 Montagabende
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke, Socken und kleines Kissen, Wasserflasche
Hinweise: Der letzte Termin dient der Wiederholung und Kontrolle des Gelernten und findet nach ca. zwei Monaten statt.
Organisation: Stein Egerta / Anne Gerhards