Sanftes Yoga und Meditation, mehr Bewusstsein
Den Tag ausklingen lassen
- Kursziel
- Zur Ruhe kommen, Entspannung finden und in die eigene innere Welt eintauchen.
- Inhalt
- Sanftes Yoga und bewusste Atmung mit Achtsamkeit verbunden hilft uns die Yogaübungen (Asanas) mehr zu fühlen und die positive Wirkung der Haltungen von innen zu spüren. Die Yogaübungen werden so mit viel Energie und vollen Bewusstsein ausgeführt und wir spüren dadurch unseren Körper wieder mehr. Gemeinsam lassen wir uns verzaubern von der heilenden Wirkung des Yoga und geniessen das „nur mal Sein“ und die Entspannung. Jede Stunde schliessen wir mit einer Meditation ab und bringen so wieder mehr Achtsamkeit und Bewusstsein in unsern Körper.
- Leitung
- Inge Büchel, Dipl. Yogalehrerin, Lu Jong Lehrerin, Meditationsleiterin und Ayurveda-Therapeutin
- Ort
- Spoerry Fabrik, Bewegungsraum, Dorfstrasse 24, Triesen
- Beginn
- Montag, 3. Februar 2025, 18:30 bis 20:00 Uhr
- Mitbringen
- Yogamatte, Socken, Decke, Meditationskissen
- Hinweise
- Für Menschen aller Alters- und Fitnessklassen
- Organisation
- Gemeinde Triesen