Ausgebucht
Chang Shou Gong, das Qi Gong des langen und gesunden Lebens

Blockanden lösen, Organe harmonisieren

Kosten:

CHF 220.—

Kursziel: Die Übungen des Chang Shou Gong sind darauf ausgerichtet, den Körper von Blockaden zu befreien, orthopädischen Beschwerden vorzubeugen und die inneren Organe zu harmonisieren.
Inhalt: Die Kunst zur Aktivierung der Lebensenergie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qi Gong ist Bewegung, Kräftigung und Entspannung in Einem. Chang Shou Gong ist eine Kombination aus kraftvollen Gelenk-, Knochen- und Faszienübungen. Die Übungen sind einfach und klar. Sie lassen sich gut in den Alltag integrieren und schaffen die Grundlage für mehr Kraft, Vitalität und Wohlbefinden. Abgerundet werden die bewegten Formen mit Übungen in der Stille.
Zielgruppe: Es sind sowohl Einsteiger als auch Erfahrene willkommen.
Leitung: Margot Sele ist dipl. Pädagogin, Qi Gong-Kursleiterin, Entspannungstrainerin und Ernährungsberaterin TCM.
Ort: Vaduz, Primarschule Ebenholz, Musikzimmer
Beginn: Montag, 3. Februar 2025, 19:10 bis 20:00 Uhr
Dauer: 10 Montagabende
Mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder dicke Socken
Organisation: Gemeinde Vaduz