Dayo Dance-Yoga am Mittwochabend
Emotionen & Exercise
- Kursziel
- Dayo beinhaltet fliessende Bewegungsabläufe aus fernöstlichen Methoden und Ganzkörperübungen. Die innere Stärke und Gelassenheit im Alltag werden gefördert. Der Körper wird beweglicher und der Geist ruhiger.
- Inhalt
- Dayo bietet jedem Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck. Es eignet sich für alle, die Yoga und Dance in einer neuen Form erleben wollen. Gemeinsam erlernen wir eine wunderschöne Choreografie aus Tanz- und Yogaelementen. Die fliessenden Bewegungsabläufe basieren auf Ganzkörperübungen, die gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern. Die Endchoreografie zum Finallied bildet das Highlight der Stunde.
- Leitung
- Andrea Cipriano, Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis
- Ort
- Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, Vaduz
- Beginn
- Mittwoch, 8. Januar 2025, 17:45 bis 18:45 Uhr
- Dauer
- 13 Mittwochabende, auch am 5. März (12. und 19. März entfallen)
- Mitbringen
- Trainingsbekleidung, Handtuch und Trinkflasche
- Organisation
- Stein Egerta / Anne Gerhards
Dayo Dance-Yoga am Mittwochabend
Mittwoch, 8. Januar 2025, 17:45 bis 18:45 Uhr
CHF 260.—