Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen
Einblick gewinnen in das vielfältige System
- Kursziel
- Einführung und Einblick in das System der Selbstverteidigung in Theorie und Praxis sowie Stärkung des Selbstvertrauens:
- Eigene Grenzen und Fähigkeiten kennenlernen
- Körperkoordination schulen und bei Bedarf richtig einsetzen
- Kampfkunst als Weg zur Selbstverteidigung erkennen
- Schulung der Fertigkeiten - Inhalt
- Mädchen und Frauen gibt es Sicherheit, im Ernstfall gerüstet zu sein und Ruhe bewahren zu können. Dies stärkt zudem die eigene Persönlichkeit. Die Teilnehmerinnen werden in die Grundlagen eingeführt, die für eine effiziente Selbstverteidigung benötigt werden. Gleichzeitig erhalten sie einen Rundumblick in die verschiedenen Bereiche der traditionellen japanischen Kampfkünste, wie sie keine Schule in dieser Breite vermittelt. Eingesetzt werden verschiedene Techniken aus Kommunikation, Körperkontrolle, Beobachtungsgabe, Schnelligkeit und Timing, um die Teilnehmerinnen zu trainieren. Jede kann individuell und gemäss ihren Fähigkeiten den Weg zur effizienten Selbstverteidigung kennenlernen.
- Zielgruppe
- Mädchen (ab 12 Jahren) und Frauen jeden Alters
- Leitung
- Metin Kayar, Kampfkunstmeister 10. Dan, mehrfacher Weltmeister, Instruktor der Sicherheitspolizei
- Ort
- Budokan by Metin Kayar, Sägastrasse 32, Nendeln
- Beginn / Dauer
- Freitag, 9. und 16. Mai 2025, jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr
- Mitbringen
- Lange Trainingshosen und ein T-Shirt
- Organisation
- Stein Egerta / Anne Gerhards
Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen
Freitag, 9. und 16. Mai 2025, jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr
CHF 42.—