Bodyworkout für Frauen und Männer
Ganzkörper-Fitnesstraining
- Kursziel
- Entrostung der Gelenke, Aufbau der Muskulatur, Kondition und Beweglichkeit sowie Straffung des Gewebes
- Inhalt
- Ein schonendes und äusserst effektives Rundum-Training für den gesamten Körper
- Gründliches Aufwärmprogramm und Mobilisierung der Gelenke unterstützt von aufbauender Musik
- Funktionelle und/oder normale Kräftigung der Muskulatur, natürlich individuell dosiert
- Trainieren von Koordination und Haltung
- Zirkeltraining: optimale Methode, um Pfunde purzeln zu lassen
- Cool-Down - Leitung
- Carolin Eller (Davida) ist dipl. Personaltrainerin SPA (Swiss Prävensana Akademie) und zert. 5D-Functional Fitness Trainerin (5D Sports, München).
- Ort
- Kindergarten Ebenholz, Rhythmikraum, Schimmelgasse 13, Vaduz
- Beginn
- Dienstag, 6. Mai 2025, 19:15 bis 20:30 Uhr
- Dauer
- 9 Dienstagabende
- Mitbringen
- Gymnastikmatte, Noppensocken (oder barfuss), Handtuch, Trinkflasche
- Organisation
- Gemeinde Vaduz
Bodyworkout für Frauen und Männer
Dienstag, 6. Mai 2025, 19:15 bis 20:30 Uhr
CHF 208.—