Gerichte, die zeigen, was Essen bewirkt
Iss Dich glücklich!
- Kursziel
- Einfache gesunde Gerichte werden miteinander zubereitet. Viele Informationen über Vitamine, Eiweiss und die guten Fette. Welches sind die Top-Lebensmittel für eine tolle Ausstrahlung, für gute Laune und nicht zuletzt für unsere Gesundheit.
- Inhalt
- Wir vergessen oft, dass unser Körper keine Maschine ist und zum einwandfreien Funktionieren Fürsorge braucht. Wer in seinem Alltag auf eine gesunde Lebensweise achtet, bleibt länger fit und leistungsfähig. Viele Lebensmittel können glücklich machen: sie steigern die Stimmung und sorgen für einen tiefen, gesunden Schlaf. Wir gehen den folgenden Fragen nach:
- Welche Lebensmittel dürfen niemals im Kühlschrank fehlen?
- Warum wirken gewisse Lebensmittel auf Stimmung und die Nerven?
- Welche Proteine wirken besonders auf einen tiefen, gesunden Schlaf?
Gemeinsam bereiten wir verschiedene Gerichte zu und geniessen diese in gemütlicher Runde. - Leitung
- Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.
- Ort
- GZ Resch, Küche, Duxgasse 28, Schaan
- Beginn
- Montag, 24. März 2025, 19:00 bis 22:00 Uhr
- Mitbringen
- Schürze, verschliessbare Behälter und Schreibmaterial
- Organisation
- Gemeinschaftszentrum Resch, Schaan
Gerichte, die zeigen, was Essen bewirkt
Montag, 24. März 2025, 19:00 bis 22:00 Uhr
CHF 98.—
(inkl. Materialkosten)