Emotional Intelligence & More
- Einleitung
- Emotionen sind unser inneres Leitsystem, sie beeinflussen Wahrnehmung, Erinnerung, Entscheidungen, Verhalten sowie zwischenmenschliche Kontakte.
Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen, auszudrücken und zu verarbeiten, sowie die Gefühle anderer zu erkennen und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. - Kursziel
- Der Kurs „Emotionale Intelligenz“ ist als dreiteiliges Programm aufgebaut, das einen Einblick in die Welt der Emotionen sowie praktische Werkzeuge zur Verbesserung des Selbst-Bewusstseins, der emotionalen Regulierung und der zwischenmenschlichen Fähigkeiten gibt.
- Inhalt
- Selbst-Bewusstsein: Wir lernen und praktizieren Mindfulness Techniken, um Aufmerksamkeit und Konzentration zu fördern sowie das Wahrnehmen von Emotionen und automatischen Reaktionen zu verbessern.
Selbst-Regulierung: Wir lernen mit emotionalen Auslösern umzugehen und zugrunde liegende Ursachen zu verstehen, Emotionen zu regulieren, in herausfordernden Situationen überlegt zu reagieren und Selbst Akzeptanz zu üben.
Zwischenmenschliche Fähigkeiten: Wir lernen Emotionen anderer besser zu verstehen und darauf zu reagieren und so positivere Verbindungen zu fördern. Wir verbessern Selbstvertrauen, Empathie, und Konfliktmanagement, die für das Gedeihen in persönlichen und beruflichen Beziehungen unerlässlich sind. - Leitung
- Danielle Feger ist Stress Counsellor und Wellbeing Trainerin mit Spezialgebieten Mindfulness und Emotionale Intelligenz. Ausgebildet in Mindfulness Based Cognitive Therapy (University of Oxford), Stress Therapy und Yoga, mit Weiterbildungen in Emotionaler Intelligenz (Daniel Goleman) und Compassionate Inquiry (Gabor Maté). Danielle ist überzeugt, dass das Erkunden der eigenen Erfahrung der effektivste Weg ist, zu besserem, nachhaltigem Wellbeing zu gelangen und sie verfolgt dabei einen holistischen Ansatz der die Person als Ganzes einbezieht und mentale, emotionale sowie körperliche Zustände erarbeitet.
- Ort
- Seminarzentrum Stein Egerta, Parksaal, In der Steinegerta 26, Schaan
- Beginn
- Mittwoch, 29. Oktober 2025, 18:30 bis 21:00 Uhr
- Dauer
- 3 Mittwochabende
- Organisation
- Stein Egerta / Ernst Risch
Emotional Intelligence & More
Mittwoch, 29. Oktober 2025, 18:30 bis 21:00 Uhr
CHF 188.—
(inkl. umfangreicher Unterlagen)