Der Vagusnerv, Schlüssel zu Entspannung und Regeneration
Das vegetative Nervensystem im Gleichgewicht
- Kursziel
- Ein starker Vagusnerv sorgt dafür, dass sich unser Körper nach Stress gut erholen kann. Der Abbau von Stress wiederum beugt einer Überreizung unserer Nerven und damit einhergehenden körperlichen Beschwerden vor.
- Inhalt
- Der Vagusnerv gilt als Schlüsselnerv für die Körperbalance und wird auch Ruhenerv genannt. Als zehnter und längster von insgesamt 12 Hirnnerven steuert er unser parasympathisches Nervensystem und beeinflusst eine grosse Bandbreite von Körperfunktionen wie Herzfrequenz, Verdauung, Atmung, Blutdruck etc. Mit einfachen und gezielten Übungen aktivieren wir den Vagusnerv und fördern damit Ruhe, Entspannung und Erholung unseres Nervensystems. So lindern wir stressbedingte Beschwerden oder beugen diesen vor.
- Leitung
- Margot Sele ist dipl. Pädagogin, Qi Gong-Kursleiterin, Entspannungstrainerin und Ernährungsberaterin TCM.
- Ort
- GZ Resch, Duxgasse 28, Schaan
- Beginn
- Donnerstag, 6. November 2025, 13:30 bis 14:45 Uhr
- Dauer
- 4 Donnerstagnachmittage
- Mitbringen
- Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen
- Organisation
- Gemeinschaftszentrum Resch, Schaan
Der Vagusnerv, Schlüssel zu Entspannung und Regeneration
Donnerstag, 6. November 2025, 13:30 bis 14:45 Uhr
CHF 158.—
inkl. Unterlagen