Bodyforming, gestärkt durch die Wechseljahre
Problemzonentraining, Gewebestraffung, Vorbeugen von Beschwerden
- Kursziel
- Erarbeiten eines individuellen Trainingsprogramms. Schon ein Training pro Woche bringt den Teilnehmerinnen schnellere sichtbarere Resultate als jede andere Gymnastikform.
- Inhalt
- Bodyforming ist ein Trainingsprogramm, das gezielt an den Problemzonen der Frau ansetzt. Es strafft, dehnt und kräftigt den Körper. Mit Muskelübungen und Dehnungen können wir auch ganz gezielt mögliche Problemfelder der Wechseljahre angehen und verbessern.
- Zielgruppe
- geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
- Leitung
- Robina Ritter ist Fitness- und Yoga-Leiterin sowie Ernährungs- und Wechseljahrberaterin.
- Ort
- Primarschule, Turnhalle, Sebastianstrasse 54, Nendeln
- Beginn
- Mittwoch, 20. August 2025, 08:15 bis 09:45 Uhr
- Dauer
- 7 Mittwochvormittage
- Mitbringen
- Turnmatte, bequeme Kleidung
- Organisation
- Gemeinde Eschen