Mental stark im Leben (für Frauen)
- Einleitung
- Das Leben fordert Frauen auf besondere Art und Weise. Die Ausübung der verschiedenen Rollen im Familienleben, bei der Arbeit und als Vereinsmensch erscheint immer wieder als wackeliger Balanceakt.
- Kursziel
- Das Ziel des Kurses ist es, dich mit den mentalen Werkzeugen und Techniken vertraut zu machen, damit du als Frau mit mehr Leichtigkeit und Freude deine Ziele erreichst und die Herausforderungen des Familien-, Arbeits- und Vereinslebens immer ruhiger und gelassener meisterst.
- Inhalt
- Der Inhalt basiert auf dem Buch "Mental stark am Berg" von Maya Lalive.
- Grundlagen des mentalen Trainings
- Mentale Techniken und Werkzeuge
- Trainieren der mentalen Techniken und Werkzeuge
- Nutzung und Anwendung dieser Techniken und Werkzeuge
- Mentaler Rucksack zusammenstellen
Wir werden wenn möglich die Theorie im Freien machen und alles mit einer Tour in der Region um die Pfälzerhütte vertiefen. - Zielgruppe
- Frauen, die in Sportvereinen tätig und gefordert sind, ihre mentale Stärke verbessern wollen und Freude an der Bergwelt haben und dort trittsicher unterwegs sind.
- Leitung
- Rosaria Michaela Ackermann, Alpencoach und Autorin, Eidg. Wanderleiterin
- Ort
- Pfälzerhütte, Triesenberg
- Beginn / Dauer
- Freitag, 29. August ab 13.30 Uhr bis Samstag, 30. August 2025, 16 Uhr
- Mitbringen
- dem Wetter angepasste Wanderausrüstung, Notizbuch und Stifte. Alles Nötige für die Hüttenübernachtung mitnehmen.
- Hinweise
- Der Kurs ist nur für Frauen. Treffpunkt ist Malbun, Triesenberg, beim Parkplatz Schlucher, die Teilnehmenden wandern in ca. 2,5 Std. zur Pfälzerhütte (6Km/644Hm), wo die Übernachtung stattfindet.
- Organisation
- Stein Egerta / Philip Schädler
Mental stark im Leben (für Frauen)
Freitag, 29. August ab 13.30 Uhr bis Samstag, 30. August 2025, 16 Uhr
CHF 80.—
für Personen angeschlossener Mitgliedsvereine oder -verbände, CHF 250.- für Nichtmitglieder des LOC. Übernachtung inkl. Halbpension auf der Pfälzerhütte sind im Preis inbegriffen.