Ausfall: Bedarfsgerechte Ernährung
Für Konzentration, Gesundheit und Regeneration
- Kursziel
- Vor dem Hintergrund der heutigen Lebensmittelsituation vermittelt der Referent die Anforderungen an eine bedarfsgerechte und schmeckende Ernährung. Die praktischen Erfahrungen verbunden mit theoretischen Hintergründen unterstützen die Teilnehmenden dabei, ihre persönlichen Ernährungsthemen besser zu verstehen und erfolgreiche Lösungen zu entwickeln.
- Inhalt
- Auf den aktuellen Erkenntnissen verschiedener Wissenschaftsbereiche wie Ernährungswissenschaft, Medizin und Sportwissenschaft erfahren die Teilnehmenden Schritt für Schritt alles Wissenswerte und die folgenden Themen:
- Die Ernährung individuell an die Lebenssituationen anpassen
- Regeneration und Konzentration sind essbar
- Blutbahnen freihalten und das Herz schützen
- Gesunder Darm – gesunder Mensch
- Muskeln, Gelenke und Knochen mit den notwendigen Nährstoffen versorgen
- Glykämische Last und Gewichtskontrolle
- Bedeutung und Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln - Leitung
- Rinaldo Manferdini, Sportlehrer und Ernährungscoach, Geschäftsführer der Firma Mental Drive GmbH
- Ort
- Seminarzentrum Stein Egerta, Salon mit Parkzimmer, In der Steinegerta 26, Schaan
- Beginn
- Donnerstag, 12. März 2026, 08:30 bis 17:00 Uhr
- Mitbringen
- Schreibmaterial
- Organisation
- Stein Egerta / Anne Gerhards