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Qi Gong Experience
Meditation in Bewegung
- Einleitung
- Die Kunst zur Aktivierung der Lebensenergie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qi Gong ist Bewegung, Kräftigung und Entspannung in Einem.
- Kursziel
- Auf sanfte Weise trainieren wir Muskeln und Gelenke, dehnen die Faszien, lösen Stagnationen, fördern die Koordination und den Gleichgewichtssinn, stabilisieren das vegetative Nervensystem, harmonisieren die Körperfunktionen und beruhigen den Geist. Durch die Übungspraxis wird Qi Gong zudem immer mehr zur Meditation in Bewegung.
- Inhalt
- Qi Gong ist eine sanfte und effektive Methode, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Wir üben und vertiefen das Innen Nährende Qi Gong (Nei Yang Gong) nach Liu Yafei und die 15 Ausdrucksformen des Taiji- Qigong nach Prof. Jiao Guorui. Die Übungen werden vorwiegend stehend mit langsamen, fliessenden Bewegungen ausgeführt.
- Zielgruppe
- Geeignet besonders für Fortgeschrittene, auch leicht Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
- Leitung
- Margot Sele ist dipl. Pädagogin, Qi Gong-Kursleiterin, Entspannungstrainerin und Ernährungsberaterin TCM.
- Ort
- Schaan, Raum für Begegnung, Hasenacker 18, Schaan
- Beginn
- Mittwoch, 2. September 2026, 17:30 bis 18:30 Uhr
- Dauer
- 12 Mittwochabende
- Mitbringen
- Bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder dicke Socken
- Organisation
- Stein Egerta / Anne Gerhards
Qi Gong Experience
Mittwoch, 2. September 2026, 17:30 bis 18:30 Uhr
CHF 264.—
Anmeldung
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